Seminare
Fit for business
| Kurzinformation: | |
| Dauer: | 1 Tag |
| Beginn: | 7:30 Uhr Blutentnahme |
| Seminarbeginn: | 09:00 Uhr |
| Seminarende: | ca. 18.30 Uhr |
| Referenten: | Dr. Med. Michael Spitzbart und Dipl. SpOec. Kay Bittner |
| Gebühr: | 590,- EUR inkl. 19% MwSt, Blutentnahme, Laboruntersuchung, Tagungsunterlagen und Verpflegung |
| Termine: | Momentan keine neuen Termine. |
| Begrenzte Teilnehmerzahl. Individuelle Inhouse-Seminare oder Vorträge sind jederzeit möglich! |
Leistungsfähige Mitarbeiter und Führungskräfte sind für ein Unternehmen ein entscheidender Wettbewerbsvorteil.
Der gestiegene Leistungsdruck fordert jedoch auch Jahr für Jahr immer mehr Opfer. Im Jahr 2008 waren deutsche Arbeitnehmer allein wegen Burnout zehn Millionen tage krank geschrieben!
Umgerechnet wären das etwas 40 000 Arbeitnehmer, die ein ganzes Jahr lang ausfielen.
Das lässt sich verhindern!
Das neue FIT for Business-Seminar bietet Ihnen alle wichtigen Informationen zum Thema gesund, fit und leistungsfähig leben in Kombination mit dem neuen 3 plusX- Trainingskonzept. 3 zentrale Übungen für ein zeitoptimiertes Training der gesamten Körpermuskulatur.
Langjährige Erfahrung und wissenschaftliche Erkenntnisse aus Leistungssport, Ernährung und Psychologie werden effektiv in die Praxis umgesetzt.
Die beiden Referenten- Dr. med. Michael Spitzbart und Dipl. SpOec. Kay Bittner zeigen Ihnen, wie Sie bereits nach kurzer zeit über neue Energiequellen verfügen können.
Ablauf: Fit for business
(Änderungen vorbehalten)
Tagesablauf |
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ab 7.30 Uhr Check-in und Check-up:
9.00 Uhr Risikofaktoren
ca. 10.00 Uhr Aktivpause mit "Fit-Back-Übungen" 10.15 Uhr Die Macht der Gedanken
ca. 11.15 Uhr Aktiv-Übungen "Fit in 5 Minuten" 11.30 Uhr Die Macht der Hormone
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ca. 12.30 Uhr Mittagessen ab 14.00 Uhr Vortrag: "Fit-News" u. zeitoptimiertes Training
15.00 Uhr Praxis: Sling-Training + Therafit für die Reise 16.00 Uhr Vortrag: "mit Bewegung richtig starten" 16.45 Uhr Der "Starter": Trip-Trap-Lauf mit Pulsfrequenz 17.30 Uhr Blitzentspannung im Zeitraum + skike-Demo
ca. 18.30 Uhr - Seminarende |
Dipl. SpOec. Kay Bittner
Jahrgang 1961.Inhaber und Geschäftsführer des Balance Gesundheitszentrums in Herzogenaurach und zudem seit über 10 Jahren Fitnessmanager der Adidas-AG. Als ehemaliger Leistungssportler sind seine Fachgebiete die Leistungsdiagnostik und das Entwickeln zeitoptimierter Trainingsprogramme. Als Schulungsleiter und Referent für zahlreiche Unternehmen tätig, gelten seine Vorträge als praxisnah, motivierend und einfach umsetzbar.
Gebühr:
590,- EUR inkl. 19% MwSt, Blutentnahme, Laboruntersuchung, Tagungsunterlagen und Verpflegung
Termine:
Momentan keine neuen Termine.
Individuelle Inhouse-Seminare oder Vorträge sind jederzeit möglich!
Begrenzte Teilnehmerzahl!