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11/2007
Serotonin zügelt Stresshormone
Wenn es eine Olympiade für Hormone gäbe, so würde Serotonin die Goldmedaille gewinnen. Denn dieses Wohlfühlhormon bewältigt im zentralnervösen System eine Fülle von Aufgaben und ist so wichtig wie kein zweites Steuerhormon im menschlichen Körper. Es sorgt für gute Laune und Durchsetzungskraft, es kontrolliert das Essverhalten und den Sexualtrieb, den Schlaf- und Wachrhythmus, und so ganz nebenbei regelt es noch Schmerz– und Temperaturempfinden. Es ist bei allem Denken, Fühlen, Erinnern und Vorstellen beteiligt. Herausragend ist aber die Fähigkeit in der Bekämpfung der Stresshormone Cortisol und Adrenalin.
Aktuelle Erkenntnisse aus der Welt der Vitalstoffe
in den vergangenen Wochen fragen meine Patienten, Seminar- oder Vortragsteilnehmer immer wieder an, ob die Einnahme von Nahrungsergänzungen überhaupt sinnvoll sei. Der Grund: In den U.S.A. sind einige Langzeitstudien veröffentlich worden die beweisen, dass die isolierte Einnahme von z.B. nur Vitamin C oder nur Vitamin E keinerlei nachweisbaren positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat. Auch die Süddeutsche Zeitung berichtete kürzlich darüber. Seitdem wird von der Einzelsubstitution abgeraten. In diesem Zusammenhang wurde jedoch gezeigt, dass sich die Vitaminwirkung gerade und nur im richtigen Zusammenspiel mit Bioflavonoiden, Mineralstoffen, Spurenelementen und Aminosäuren auf bisher noch unbekannte Art und Weise potenziert. Und so bleiben Vitamine weiterhin sinnvoll!
Geheimtipp Sporthotel Stock im Zillertal
Als Vortragsreisender lebt man oft aus dem Koffer. Doch nur wenige Hotels sind so schön, dass man auch ohne berufliche Verpflichtung gerne zurück kommt- nur um die Seele baumeln zu lassen und zu genießen. Zu diesen außergewöhnlich schönen Hotels gehört das inhabergeführte Familienunternehmen Sport- und Wellnesshotel Stock im Zillertal. Die Bergwelt lädt im Sommer wie im Winter zu vielfältigen Aktivitäten ein, auch wenn man anfangs das Hotel gar nicht verlassen möchte. Denn die Gastfreundschaft ist überwältigend, die Mitarbeiter sind außerordentlich freundlich und zuvorkommend, und die vielfältige Saunalandschaft ist gigantisch! Gönnen Sie sich wenigstens einmal einen Besuch auf der Homepage unter www.stock.at, die schönen Bilder werden auch Ihr Herz erfreuen. Und wer weiß, vielleicht sehen wir uns ja einmal in dieser einmaligen Bergwelt...
Mit freundlichen Grüßen
Dr. med. Michael Spitzbart
Eckenhaider Weg 6
D-91207 Lauf
Weitere Informationen:
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